FORGOTTEN HISTORY: Mal dia 7 - The Untold Story
#1 Mira que he oído que es duro en Australia, pero Sudáfrica es diferente. Hoy no hay nado matutino
#2 Encendí un fósforo para encender una vela en el inodoro. Voló de mi mano y aterrizó en mi ropa interior mientras se quemaba
Hacer frente a situaciones inesperadas puede ser complicado. Y no sólo en cuanto al dinero necesario para arreglar el desaguisado. "Cierto grado de ansiedad es normal e incluso necesario", afirma la doctora Ann Epstein, psiquiatra de la Cambridge Health Alliance, afiliada a Harvard, y editora médica del informe especial de Harvard sobre la salud, Coping with Anxiety and Stress.
"La ansiedad nos indica que algo va mal o que puede necesitar nuestra atención. Sin embargo, no conviene que la respuesta sea exagerada o que domine nuestra vida", explicó Epstein. Unos buenos mecanismos de afrontamiento del estrés y la ansiedad pueden ayudarle a superar los momentos turbulentos.
#3 Creo que mi padre se arrepiente de haber decidido limpiar los canalones con un soplador de hojas
#4 Ayer, la acacia de 20 metros de nuestro vecino nos proporcionó unas claraboyas, una gran vista de las estrellas y ese ambiente de Rainforest Cafe que siempre ha faltado en nuestro salón
Hacer frente a situaciones inesperadas puede ser complicado. Y no sólo en cuanto al dinero necesario para arreglar el desaguisado. "Cierto grado de ansiedad es normal e incluso necesario", afirma la doctora Ann Epstein, psiquiatra de la Cambridge Health Alliance, afiliada a Harvard, y editora médica del informe especial de Harvard sobre la salud, Coping with Anxiety and Stress.
"La ansiedad nos indica que algo va mal o que puede necesitar nuestra atención. Sin embargo, no conviene que la respuesta sea exagerada o que domine nuestra vida", explicó Epstein. Unos buenos mecanismos de afrontamiento del estrés y la ansiedad pueden ayudarle a superar los momentos turbulentos.
Hacer frente a situaciones inesperadas puede ser complicado. Y no sólo en cuanto al dinero necesario para arreglar el desaguisado. "Cierto grado de ansiedad es normal e incluso necesario", afirma la doctora Ann Epstein, psiquiatra de la Cambridge Health Alliance, afiliada a Harvard, y editora médica del informe especial de Harvard sobre la salud, Coping with Anxiety and Stress.
"La ansiedad nos indica que algo va mal o que puede necesitar nuestra atención. Sin embargo, no conviene que la respuesta sea exagerada o que domine nuestra vida", explicó Epstein. Unos buenos mecanismos de afrontamiento del estrés y la ansiedad pueden ayudarle a superar los momentos turbulentos.
#9 Tomé una aspirina cuando estaba cansado muy tarde en la noche. Me di cuenta una hora después de que lo que había tomado no era una aspirina
#11 El diamante de mi anillo se ha caído hoy. Venía con una garantía de fabricación de 10 años. Ayer fue nuestro décimo aniversario de boda
#12 -25 grados. Bolsa de la compra pesada. Sin guantes. Larga reunión/charla con un viejo amigo en el estacionamiento. Gravedad
"Lo que hay que evitar es que el bochorno se convierta en la emoción más destructiva de la vergüenza, en la que te sientes tan mal por un pequeño error que empiezas a pensar que hay algo malo en ti y sientes la necesidad de desaparecer por completo y esconderte", dice Vanessa.
Esperemos que esta lista te convenza de aceptar el rubor y salir de las situaciones incómodas con conexiones interpersonales más fuertes.
#13 Un pájaro se cagó en la apertura abierta de la tapa de mi café
#14 En 2003, un técnico se olvidó de anotar que había quitado 24 tornillos durante el mantenimiento del satélite Noaa-19, lo que provocó que el satélite se cayera y costara 135 millones de dólares en daños.
#15 Mi hijo pequeño y yo fuimos al parque. Sólo para descubrir que han quitado toda la zona de juegos
#18 Al menos dejó una nota
#19 Lo mastiqué dos veces pensando que era un diente de ajo antes de darme cuenta de que era una uña
#20 La secretaria de mi jefe renunció esta mañana después de entregar el desayuno
