Aunque mucha gente ha aceptado plenamente el hecho de que las revistas o un simple post de Instagram se alteren de alguna manera, a escala esto ha creado una plétora de problemas de salud mental, en particular para las mujeres jóvenes. Después de todo, la principal forma en que la mayoría de nosotros nos vemos a nosotros mismos es en el espejo, el cual, y esto es importante, no aplica realmente ningún filtro.
El uso masivo de las redes sociales, sobre todo entre los jóvenes, ha provocado una creciente insatisfacción con nuestro aspecto. Todo el mundo quiere parecerse a la gente que ve en Internet, incluso cuando existe el entendimiento implícito de que estas imágenes suelen estar alteradas de forma agresiva e incluso poco realista.
La forma en que pensamos sobre nuestro cuerpo está directamente relacionada con nuestra salud mental. Esto parece de sentido común, pero tiende a no aplicarse a muchas de las cosas que hacemos día tras día. El resultado es que si a alguien no le gusta su aspecto, estará estresado, deprimido y, simplemente, infeliz.
Recuerda que el hecho de que a uno le guste o no su aspecto, sobre todo a una edad temprana, suele ser una cuestión de comparación. Si te comparas constantemente con tus iguales o, lo que es peor, con personas con imágenes alteradas digitalmente en Internet, empezarás a odiar tu aspecto. Saber que «no es real» no suele ser suficiente.
Peor aún, esto puede llevar a la gente a tomar medidas bastante drásticas, incluyendo hábitos dietéticos que son esencialmente desórdenes alimenticios. Estar en forma es un buen objetivo, pero cuando te comparas con modelos y gente con equipos de entrenadores personales, puede parecer «imposible» tener ese aspecto. Sin embargo, esa es la cuestión, la gran mayoría de la gente no puede tener ese aspecto y el tipo de estilo de vida que la gente utiliza para, digamos, ser modelo es a menudo insostenible y poco saludable.
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