"Aunque la negación se atribuye como método defensivo de personas con tendencias adictivas, en realidad va más alla. La negación se atribuye a personas que no quieren reconocer que ocurren cosas malas en su vida, como una relación tumultuosa, una enfermedad, obesidad, una pérdida o cualquier otra cosa que uno pueda intentar renegar," cuenta la psicóloga Mary Lamia.
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"Lo importante no es que la gente reconozca su negación, sino que sean capaces de reconocer primero eso que sienten que les lleva a la negación. Si por ejemplo alguien bebe mucho para controlar su ansiedad, hay que enfatizar los daños que les puede producir el alcohol más que centrarse en las emociones que motivan su negación. Si la persona deja de beber, las emociones que oculta por la negación, deberían quedar expuestas y ser aceptadas."
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"A veces sentir las cosas positivas puede ser tan amenazante como las negativas. Podemos querer negar la realidad de nuestras emociones porque aceptar una realidad que es incómoda, dolorosa o incongruente con lo que esperamos significa que también debemos alterar nuestra percepción de nosotros mismos."
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