Cada vez que te conectas a internet, te encuentras bajo fuego constante de contenido negativo sobre la injusticia racial, el cambio climático, la controversia electoral, los tiroteos masivos... y la lista continúa. Consumir demasiado de esto puede conducir a lo que los profesionales de la salud mental llaman "doomscrolling". Aunque no existe un trastorno formalmente reconocido o criterios de diagnóstico, muchos psicólogos ven pacientes que sufren estrés relacionado con las noticias.
Así que tratemos de compensarlo, ¿de acuerdo? Hay un grupo de Facebook llamado 'Memes reconfortantes' y sus 127000 miembros se centran precisamente en eso: cosas inocentes que te hacen sentir bien y te hacen sonreír en lugar de quitarte la alegría del corazón. ¡Únete a nosotros y echa un vistazo a algunas de sus publicaciones más populares!
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Es refrescante ver estos memes reconfortantes. La forma en que se informa y consumen las noticias ha cambiado significativamente en las últimas décadas. Hoy en día difícilmente podemos evitarlas y muchos de nosotros incluso sentimos activamente la necesidad de buscarlas.
Obviamente, hay muchas noticias que son sensacionalistas, emocionales y llenas de comentarios especulativos. Pero al menos el impacto psicológico en la salud mental de los consumidores también se reconoce cada vez más. Y menos mal que tenemos otros lugares llenos de contenidos tan increíbles para equilibrar la negatividad.
