#1 Cuando estás nadando y sientes que las algas te tocan los pies..... Pero en realidad
El subreddit Thalassophobia existe desde 2013 y se ha convertido en un lugar increíblemente popular desde entonces. Actualmente cuenta con 1,2 millones de miembros y alberga innumerables publicaciones sobre lo aterradoras y asombrosas que pueden llegar a ser las masas de agua del mundo. Desde fotos de criaturas que parecen de otro planeta hasta olas gigantescas que podrían arrasar ciudades enteras, esta comunidad en línea deja claro cómo se puede tener miedo a las grandes masas de agua. Personalmente, siempre me ha gustado nadar en el mar o ir de excursión a un lago, pero basta un encuentro cercano con el ahogamiento para recordar lo poderosa que es el agua.
Si nunca has oído hablar de la talasofobia, vamos a explicarte qué es exactamente y cómo se manifiesta. Al igual que cualquier otra fobia específica, Healthline explica que la talasofobia puede incluir síntomas como inquietud, sensación de nerviosismo o preocupación, incapacidad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular, sudoración o enrojecimiento, aumento del ritmo cardíaco, temblores, dolor o malestar en el pecho, sensación de fatalidad inminente, sensación de pérdida de control, malestar estomacal, escalofríos o sofocos y problemas para dormir. En resumen, puede afectar negativamente a la calidad de vida de una persona.
#5 Vi esta foto en Facebook de la página Maravillas del Planeta Tierra. Un Naufragio reclamado por el mar
Si empiezas a sentir alguno de esos síntomas con sólo ver las fotos de esta lista, no dudes en alejarte nadando tan rápido como puedas. Estas fotos pueden ser extremadamente desencadenantes. Pero si quieres combatir tu talasofobia de frente, la terapia de exposición es una posible forma de tratamiento. Betterhelp recomienda encontrar un método adecuado para exponerse a lo que está causando exactamente su miedo a las masas de agua. "Si tu miedo proviene de una incapacidad para nadar en aguas profundas, puedes tomar clases de natación", explican en su página web.
"Si te preocupan las criaturas marinas, puedes intentar visitarlas en un acuario. Si eres capaz de mirar directamente a tus miedos, puede que te sorprenda lo rápido que eres capaz de superarlos." Lo mejor es hacer esto con la ayuda de un profesional, así que hoy en día, ver esta lista por tu cuenta puede ser un poco demasiado abrumador. Pero si experimentas malestar, ansiedad o miedo en torno a temas como éste, debes saber que no estás solo.
En realidad, es bastante común tener algún tipo de miedo en torno a las masas de agua. Según la Clínica Cleveland, alrededor del 3% de los estadounidenses padecen acuafobia, y muchas personas tienen otras fobias relacionadas con el agua, como ablutofobia (miedo a bañarse), cimofobia (miedo a las olas), megalohidrotalasofobia (miedo a criaturas u objetos submarinos), submecanofobia (miedo a objetos sumergidos) y talasofobia. Estas fobias suelen tener su origen en sucesos traumáticos pasados relacionados con el agua, historias negativas sobre el agua, sus antecedentes familiares o la exposición a otra persona con los mismos temores.
#12 La primera fotografía submarina. A 59,4 metros de profundidad en el Mediterráneo
#13 En Point Nemo, estás más cerca de los astronautas a bordo de la ISS que del resto de la humanidad
Espero que este artículo no te haya provocado una nueva fobia que discutir con tu terapeuta esta semana. El océano es un lugar increíble, y aunque sepamos poco sobre él, sabemos que muchas personas (¡yo incluida!) han creado innumerables y maravillosos recuerdos visitándolo. Es bueno ser precavido, pero no dejes que el miedo te impida disfrutar de tu vida. Sigue votando las fotos que te parezcan especialmente inquietantes o cautivadoras y dinos en los comentarios si tienes talasofobia o no. Si quieres sumergirte aún más en el mundo del miedo a las grandes masas de agua, puedes consultar nuestro último artículo sobre el mismo tema aquí.
#16 De alguna manera esto también es talasofobia y claustrofobia. Es una ilustración
