EXPLAINED: Publicaciones super reconfortantes 15 | Rare Historical Photos

Resulta que la ciencia respalda lo que tu instinto ya sabía. Los psicólogos tienen un nombre para esa sensación cálida tan específica que sientes al ver a alguien ser amable con un desconocido, un perro siendo adoptado tras meses en un refugio, o un padre emocionándose hasta las lágrimas en el recital de su hijo. Lo llaman elevación moral, y se ha demostrado que inspira optimismo y empuja a las personas a querer ser versiones más amables y generosas de sí mismas.

Y no es solo lenguaje poético. En un experimento, investigadores hicieron que más de cien estudiantes universitarios vieran videos heroicos y conmovedores o simplemente divertidos, y luego midieron su ritmo cardíaco junto con la actividad en la parte del cerebro relacionada con la empatía y con interpretar las intenciones de los demás.

Los videos conmovedores activaron la rama calmante del sistema nervioso en lugar de la respuesta de estrés, lo cual es una forma elegante de decir que el contenido wholesome literalmente puede ayudar a que tu cuerpo se relaje. Algunos investigadores incluso describen esta sensación como contagiosa, ya que las personas que experimentan elevación moral suelen tratar un poco mejor a la próxima persona que encuentran, casi como si la amabilidad se fuera pasando de mano en mano.

Nada de esto ocurre por accidente. Nuestros cerebros están programados para notar el peligro antes que cualquier otra cosa, un truco de supervivencia llamado sesgo de negatividad, y es el mismo cableado que hace que las malas noticias sean más fáciles de fijar en la mente que las buenas, ya que la supervivencia de nuestros ancestros dependía de detectar el peligro primero. Esa es gran parte de la razón por la que el doomscrolling se siente tan adictivo y tan horrible al mismo tiempo.

Algunos investigadores probaron, a propósito, el enfoque contrario. En lugar de bombardear a la gente con un flujo de titulares sombríos, les mostraron a cientos de participantes noticias normales o contenido centrado en la bondad sobre personas ayudándose entre sí durante una crisis, y luego compararon el estado de ánimo de todos después. El grupo que vio contenido de bondad terminó sintiéndose notablemente mejor que el grupo que se quedó con las noticias normales.

Esta es también exactamente la razón por la que internet se construyó su propio rincón wholesome. Allá por 2015 y 2016, una ola de memes empezó a cambiar las plantillas cínicas habituales por positividad y calidez genuinas, y la tendencia se extendió de Tumblr a Reddit antes de convertirse en una de las categorías de contenido más reconocibles de internet.

La gente empezó a llamarlo niceposting, como una respuesta burlona a la costumbre habitual de internet de publicar cosas puramente para ser sarcástico o provocador, y la idea detrás de esto era simple: publicaciones pensadas únicamente para ser edificantes, positivas y amables. La comunidad que surgió de ese cambio, r/wholesomememes, cuenta ahora con unos dieciocho millones de miembros, lo cual debería decirte que esto no es ningún antojo minúsculo y de nicho.

Lo que la gente realmente marca como wholesome tiende a ser maravillosamente variado también. A veces es el reencuentro de un animal rescatado, un perro reconociendo a su dueño después de un largo despliegue militar, o un gato de refugio que por fin se relaja lo suficiente como para dormir panza arriba. A veces es un desconocido pagando en silencio las compras de alguien, un niño ahorrando su mesada para el regalo de cumpleaños de su hermano, o una pareja de ancianos que sigue tomada de la mano en su paseo vespertino décadas después de casarse.

Un maestro sorprendiendo a un estudiante que lo está pasando mal con zapatos nuevos, compañeros de trabajo juntando dinero para alguien que atraviesa un mes difícil, un niño pequeño animando literalmente a cualquiera que pase por ahí, todo esto toca exactamente la misma fibra. Incluso algo tan pequeño como un conductor de autobús que espera diez segundos de más por alguien que viene corriendo para alcanzarlo suele acumular miles de comparticiones, porque la mayoría de la gente reconoce ese pequeño gesto de su propia vida.

Nada de esto necesita ser dramático. Parte del encanto está en que estos momentos son pequeños, cotidianos y completamente genuinos, el tipo de cosa que nadie montó para conseguir likes, y esa autenticidad suele ser lo que separa una publicación que la gente realmente guarda de una que simplemente se desliza sin más. Quizás ese sea el verdadero atractivo. En un feed que suele premiar la indignación y el sarcasmo, una publicación que solo busca hacerte sonreír se siente casi rebelde en comparación.

No cuesta nada pasar de largo ante algo amable, y sin embargo tiende a quedarse contigo más tiempo del que jamás se queda lo ruidoso y lo enojado. Así que la próxima vez que uno de estos momentos aparezca en tu feed y te haga sentir ese calorcito en el pecho, que sepas que no te estás ablandando: estás reaccionando exactamente como te entrenaron millones de años de cableado de supervivencia, sumados a una década muy online de niceposting.