REVEALED: B vitamini - The Real Truth

Vitamin Takviyesi Kullanmayı Düşünüyor musunuz? Bilmeniz Gereken Her Şey

Yoğun yaşam temposu ve değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle vitamin eksiklikleri daha sık görülmeye başladı. Uzmanlar, bilinçsiz vitamin kullanımının risk oluşturabileceğini belirtirken doğru takviye seçimi için yaş, beslenme düzeni ve sağlık durumunun dikkate alınması gerektiğini vurguluyor.

sağlık D Vitamini eksikliği

Ev Yapımı Yoğurt mu, Marketten Alınan mı?

Yoğurt; protein, kalsiyum, B vitaminleri ve probiyotik bakteriler açısından zengin bir besin. Bu nedenle de Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçası… Peki hangi yoğurt daha güvenilir? Markette satılan yoğurtlar mı evde yapılanlar mı? Hazır yoğurtlar nasıl oluyor da uzun süre bozulmuyor? İşte cevabı..

yoğurt market

B grubu vitaminler şizofreni belirtilerini azaltıyor

İngiliz bilim adamları yüksek dozda B grubu vitamin (B6, B8 ve B12) takviyesiyle uygulanan şizofreni tedavisinin, standart tedavilere oranla hastalık belirtilerini daha büyük oranda azalttığını ortaya koydu

şizofreni