DARK SECRETS: Bahar yorgunlugu | Vintage Vibes

Bahar depresyonu nedir, belirtileri neler, nasıl geçer, neden olur, neler iyi gelir?

Bahar depresyonu yaşıyor olabilirsiniz

Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak adlandırılan depresyonun temel nedeni hava durumuna bağlı olarak hormon salınımının da değişmesidir. Bahar aylarıyla birlikte daha uzun süre günışığına maruz kalmak hormon dengesinde değişimlere neden olur bu da depresyona yol açabilir.

Bahar yorgunluğundan kurtulmak için ’çimene basın’

Bahar yorgunluğunun halsizlik, yorgunluk, sabahları uyanamama, uyuşukluk ve sinirlilik gibi belirtileri olduğunu ifade eden Dr. Mustafa Eraslan, bu sorunları olanlara çimenlerde çıplak ayakla gezmelerini ve ‘mayıs papatyası’ çayı içmelerini tavsiye etti.

yorgunluk halsizlik