UNCOVERED: Demir eksikligi anemisi

Çay bağımlıları aman dikkat! İçtiğiniz çay kansızlık yapıyor olabilir

Çay içmek kansızlık ve demir eksikliği yapıyor!

Gün içerisinde demlikler dolusu içtiğimiz çay, kansızlık ve demir eksikliğine sebep olduğu düşünülüyor. Çay kansızlık yapıyor. Yaşam kalitemizi alt üst ediyor. Tüm detaylar haberimizde.

çay c vitamini

Koşarken kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz?

Koşucular, vejeteryan veya vegan sporcular ve özellikle kadınlar için demir eksikliği ciddi bir sorun olabilir. Demirin önemini ve herhangi bir eksikliği önlemek için nasıl beslenmemiz gerektiğini sizin araştırdık.

koşar spor