FORGOTTEN HISTORY: Yesil cay ve kafein

Yeşil Çay Mı Yoksa Kahve Mi?

Yeşil çay mı içsem yoksa kahve mi? Bu soru arasında sıkça kalırız. Yeşil çay ve kahve kafein ve antioksidan açıdan zengin olduğu için çokça kullanılır. Ancak çayda bulunan kafein üç kat daha fazladır. Peki hangisini tüketmemiz daha sağlıklı olur?

O Saatte İçenlerin Yağ Yakımı Fark Atıyor! Etkisi Katlanıyor! Yeşilçay Ne Zaman İçilmeli?

Bitki çayları kahve tüketmek istemeyenlerin bir numaraları alternatiflerinden biri. En yaygın tüketilen bitki çayı türlerinden olan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Ancak elbette her faydalı bitki gibi yeşil çayın da kullanılması gereken belli şekiller var. Yeşilçay ne zaman içilmeli?

yeşil çay

Hafızanızı dinç tutmak için kahkaha atın!

California’daki Loma Linda Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, gülmenin stres hormonu kortizolün beyine verdiği zararı azaltabileceği, böylece hafıza kaybının önüne geçebileceğini ortaya çıkardı.

California