#1 Estoy en cuarentena debido a la Covid y así se ve mi fiesta de cumpleaños número 18
#2 Cuando cuentas con velas para el cumpleaños número 39 de tu esposa, pero no con las “correctas”
Nadie está a salvo de los fiascos en una fiesta de cumpleaños. Verán, como se pone tanta presión en sentirse feliz durante ese gran día, es normal que la realidad destruya las expectativas. Por eso, no es de extrañar que muchas personas se sientan ansiosas, tristes, desinteresadas o apáticas cuando se trata de celebrar o pensar sobre su cumpleaños. El fenómeno se conoce como “depresión de cumpleaños” y afecta a muchas más personas de las que pensamos.
#4 En un restaurante, la chica que tomó la foto grupal durante la cena de cumpleaños de mis amigos logró capturar el instante en el que noté que su cabello se prendía fuego
“Para algunas personas, puede estar relacionado a experiencias negativas durante sus cumpleaños. Otros pueden reflexionar sobre sus vidas y no sentir que se hallan donde les hubiese gustado estar para esa edad”, dijo la Dra. Lira de la Rosa, psicóloga clínica certificada y miembro del grupo asesor de medios Hope for Depression Research Foundation. “Para otros, los cumpleaños pueden ocurrir en una época en la que atraviesan algo complicado”.
#5 Fuimos a una tienda a comprar una vela para el cumpleaños de mi hija: Adivinen cuántos años cumple
#6 Cuando te entusiasmas por ver a tu novio abrir su primer regalo de cumpleaños enviado por Amazon y resulta ser un paquete equivocado lleno de arena para gatos
#7 Mi mamá pidió que colocaran globos en el pastel para el cumpleaños número 80 de mi abuela. Recibimos a estos chicos muy felices y nos reímos mucho
Más aún, pueden existir varias razones por las que una persona experimenta depresión de cumpleaños. Esto puede deberse a la depresión, a la ansiedad, al miedo a envejecer o a conflictos familiares previos durante los cumpleaños de la niñez. “Todas estas y otras razones pueden contribuir a que alguien se sienta triste en su cumpleaños”, dijo la Dra. Lira de la Rosa, añadiendo que estas razones son normales y válidas.
#8 Para su cumpleaños, le compré a mi hijo un globo de dinosaurio en el supermercado. Aquí está
#10 Les presento el pastel que pedimos y el que recibimos para el primer cumpleaños de mi hijo
Dejar salir a tus emociones puede ser la clave para combatir la depresión de cumpleaños: “Solemos asociar los cumpleaños con celebraciones y experiencias positivas, pero pueden no ser así para todos. Entonces, si no te sientes entusiasmado o feliz durante ese día, permítete sentir esa tristeza”, dijo la Dra. Lira de la Rosa.
#11 Hoy, el papá de mi amigo llevó a su mamá a ver The Sound Of Music como regalo de cumpleaños. Esta era su vista
#12 En mi cumpleaños número 29, tuve dos convulsiones, me caí de la cama y me fracturé la columna en dos lugares. Ahora, tendré que usar un corsé ortopédico durante 2 o 3 meses
Según la Dra. Lira de la Rosa, tomarse el tiempo para reconocer nuestros sentimientos y pensamientos es una gran idea. Puede ayudar a comprender mejor lo que está ocurriendo. Dijo que: “Si somos más conscientes de nuestras emociones, podemos lidiar de forma compasiva con esos sentimientos”. Es una buena idea intentar consolarnos recordando que somos seres humanos que sienten una gran variedad de emociones. Esto es totalmente normal.
#13 Un “amigo”, que se quedó por una semana, se comió una porción del pastel de cumpleaños de mi mamá antes de que le cantáramos el feliz cumpleaños
#14 Se suponía que este sería el regalo de cumpleaños de mi hermano… Gracias, UPS
#16 Cuando intentas sorprenderlo con un pastel de Oreo y se te cae… Y luego lo atrapas en el mueble
#17 Gracias al idiota que se robó el obsequio en dinero para mi cumpleaños número 14. Espero que estés feliz
#18 Esa vez en la que, en mi cumpleaños número 36, mi esposo me hizo subir al escenario junto a los niños que cumplían años. Este es el rostro de la humillación
#19 Literalmente 2 personas vinieron para el cumpleaños de mi compañero de cuarto. Comenzaron a forcejear y rompieron mi planta, el árbol de Navidad y las cortinas
