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La comunidad "Today I Learned" de Reddit sigue creciendo cada día. En el momento de escribir este artículo, cuenta con más de 25,4 millones de miembros, pero si apuestas de forma inteligente, sabes que este número seguirá subiendo y subiendo.
La comunidad tiene más de 12.5 años de experiencia documentando y compartiendo información interesante que probablemente no aprendiste en la escuela. Mientras que algunos de estos datos son útiles en cualquier etapa de la vida, otros son más específicos y sólo aparecen en las rondas relámpago de los concursos de trivialidades.
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Aprender cosas nuevas es increíblemente divertido (y no pongas los ojos en blanco y finjas que no lo es). Pero eso no significa que sea automáticamente fácil. En primer lugar, depende mucho de nuestra motivación, de por qué queremos aprender algo.
Ya sea que busquemos educación para ayudar a lograr algún gran objetivo porque adoramos absolutamente el tema, o porque simplemente queremos mantener nuestra mente finamente afinada, tener una motivación clara nos ayuda a mantenernos con energía.
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"Una mente necesita los libros como una espada necesita una piedra de afilar, si quiere mantener su filo", como dijo Tyrion Lannister, después de todo. Pero realmente ayuda si la información es interesante, relevante o se presenta de forma atractiva.
Sin embargo, no es sólo nuestro amor por el aprendizaje lo que nos sostiene. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo también necesitan combustible. Y el combustible adecuado nos ayuda a mantenernos concentrados durante más tiempo y, además, de forma saludable. Healthline señala que alimentos como las bayas pueden ayudar a mejorar el rendimiento académico gracias a la presencia de compuestos como las antocianinas. Por su parte, los cítricos son muy nutritivos y favorecen nuestra salud cerebral.
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Es más, si estás en medio de un festival de aprendizaje y se te antoja algo dulce, considera la posibilidad de optar por alternativas más saludables como el chocolate negro y los productos de cacao en lugar de las típicas barras de caramelo.
Muchos de nosotros somos culpables de picar más comida basura mientras estudiamos de lo que jamás admitiríamos a nadie más que a San Pedro, pero el cambio de hábitos no es inmediato. Es un proceso gradual, e incluso pequeños cambios en nuestro comportamiento pueden darnos beneficios a largo plazo.
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Así que si mientras lees esto estás masticando un croissant de chocolate con relleno de caramelo y almendras, como yo, plantéate comer sólo la mitad. O sustitúyelo por un puñado de deliciosas bayas, frutos secos o un surtido de frutas. De este modo, tanto tu cerebro como tu cuerpo estarán contentos, absorberás nuevos conocimientos como un profesional y pronto muchos de tus amigos se darán cuenta de todas las cosas interesantes que has aprendido hoy.
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